健康レシピ

恒例の火曜日ですが、旦那さんの帰宅が18時頃といつもより早いので、その時間を狙ってスーパーへ行こうかと思っています。

完全に荷物持ち狙いです(笑)

先日母親とあったところ、健康診断に引っ掛かってしまったそうで、一部食事を変えようとしている最中と聞きました。

ついでにダイエットもして、健康体になろう計画があるそうなんです。

もう良い歳ですからね、両親。長生きして欲しいですから、賛成ですよ。

今って、高血圧の人向けだったり、貧血向けだったり。

ダイエットようにだったりとレシピ本がたくさん出ているんですね。

母もいくつかリサーチしているそうで、いろいろと話を聞かせてもらいました。

気になっている本の1つは、その料理用に調味料をそろえたりしなくては~って感じのものがあったり。

あとこの食材は、この料理以外に使いまわしはできるのかしら~?なんて思うものもあったり。

そりゃ本通りにやって健康体になればそれでいいですけど、そういうのって続かないかなと思って。

どうせだったら、普段使っている食材の味付けや調理方法を変えてってパターンの方が長続きするんじゃないかしら~?と思って話していた訳です。

火曜日なのに雨ですって

明日は待ちに待った火曜日~♪

ですが、こちら関東は雨予報だそうで(>_<)

大量に買いたい時の雨って憂鬱ですよね。

自転車出すにも雨じゃ危ないし。

カッパをきたり、傘をさして乗るっていう習慣はないので、当然徒歩。

リュックも濡れるし、片手に傘がある分荷物は持ちづらいし、どうしたものか。

旅行用のガラガラみたいの引いていきたいくらい。

めんどくさいことしないで、今日行く?

いやいや火曜日の価格のお野菜には勝てませんって(笑)

いつもより厳選して買うことになりそうです。

実は明日は旦那さんがお休みなので、油とかの重たい物も買いたいなって目論んでいます。

荷物持ちの参加があるとラクなので、ティッシュやトイレットペーパーも買いたいところだけどどうしようかしら。

こればっかりはお天気と相談するしかなさそうですね。

週間天気予報を眺めていたら、来週は雨予報が連続してありました・・・!

1週間もあれば変わると思うけれど、23日は17度予想!

いよいよ春の訪れ、花粉の訪れでしょうかね!?

毎週の恒例行事~♪

今日は火曜日!ってことでお買い得なスーパーへの買い出しDayでした。

旦那さんが不定休なので火曜日にお休みになるとありがたいのですが、ここ1~2ヶ月は残念ながら被ることがありません(>_<)

一緒のお休みだと荷物持ちがいるので、重たいものも気兼ねなく買えるからね~♪

最近はメインの買い出しは火曜日だけで1週間持っています。

わ~っと作り置きして冷凍したりしちゃうので、たくさんお野菜買っても消費しちゃうのです。

これをスタートしたら節約になるなる!

ただ日曜と月曜のメニューが寂しくなる時は、日曜もちょっとお得なので追加しちゃったりも。

でも他の曜日で買うとやっぱり値段が違うし、火曜日の安さを知っているから、元の値段が低めでも火曜と比べてしまって勿体ない~って思考になっちゃうんですよね。

貧乏人みたいな発言だな~と我ながら思うけれど、たくさん食べる旦那さんなので、出来るだけ食費は抑えつつ、食材をたくさん買いたいのです。

食費を削るったって、食が体の基本ですから品数や量はケチケチしたくないな~。

ひじきがメインに

めずらしく今日と明日でおでかけなので、今回の作り置きは大量でした!

これで明日と明後日のお弁当も楽ちんです(^O^)

おかげで途中まで使って残ってしまっていたお野菜なんかを大量消費できたので大満足です。

旦那さんには申し訳ないですが、夜はチンして食べてもらいます(汗)

お野菜が毎回中途半端に残ってしまって、冷蔵庫で眠らせてしまいダメにしちゃうことがあったので、そのあたりをもうちょっと上手くやれるようになりたいな~。

残り物を混ぜ混ぜで美味しくできると、やりきった感も出ますし!

先日は生ひじきが安くて、たくさん入ったトレイで買ったんですが、全部ひじき煮じゃな・・・と思って、ひじきの素の物と巾着煮と作ってみました。

酢の物の方はショウガも入れたから体に良さそうな味付けになりました!

巾着は油揚げに詰めただけだから簡単だったし、主婦してんな~ってテンションも上がって自己満です(笑)

本ばかりあっても仕方ないかもですが、色々なレシピ本が読みたいこの頃です。